GLOSSARY page no. 3 تعریفیں پیج نمبر . 3 HEALTH&PHYSICAL EDU IN URDU
 |
| HEALTH&PHYSICAL EDU IN URDU |
DYNAMIC BALANCE
State of the body moving with constant speed and direction with zero acceleration.
جسم کی وہ حالت جو صفر کے ساتھ مستقل رفتار اور سمت کے ساتھ آگے بڑھے
ECTOMORPH
A person that is characterized by long and thin muscle and low fat storage.Usually referred to as slim.
ایک ایسا شخص جو لمبے اور پتلے پٹھوں اور کم چربی والے زخیرہ کی خصوصیت رکھتا ہے عام طور پر اس کو پتلا کہا جاتا ہے۔
EDUCATIONAL GYMNASTICS
A natural progression of the exploration of fundamental movement skills.
five skills rolling,transferring weight,blanacing,climbing and hanging and swinging are developmentally appropriate for preschool and primary-grade children and can introduce them to the experiences characteristics of gymnastics.
بنیادی نقل و حرکت کی مہارت کی تلاش کی غیر جانبدار پیش رفت۔
پری سکول اور پرائمری گریڈ کے بچوں کے لیے پانچ مہارتیں جس میں(بیلسنگ،چڑھنا،موڑنا،تیرنا اور لٹکنا) وغیرہ شامل ہیں ترقی کے لحاظ سے موزوں ہیں اور انہیں تجربے سے روشناس کراسکتے ہیں اور یہ جمناسٹک کی خصوصیت ہے۔
EFFICACY
The power to produce an effort.
ایک کوشش،جس سے طاقت پیدا ہو
EFFICIENT MOVEMENT
The skilfull performance of tasks,which permits,desired results to be obtained with the least strain and a minimal expenditure of energy.
ایفی شنٹ موومنٹ۔کاموں کی ہنرمند کارکردگی جو مطلوبہ نتائج کو کم سے کم دباؤ اور کم سے کم توانائی کے خرچ کے ساتھ حاصل کرنے کی اجازت دیتی ہے۔
EFFORT
This concept defines how the body moves.It consist of three componenets time,force and flow.
ایفرٹ۔یہ تصور جسم کی حرکات کی وضاحت کرتا ہے یہ تین اجزاء ٹائم ،فورس اور فلو پر مشتمل ہوتا ہے
EMPATHY
Understanding of another feelings the ability to identify with and understand another person feelings or difficulties.
دوسرے احساسات کا ادراک کرنا اس کی شناخت اور سمجھنے کی صلاحیت ہے اور دوسرے شخص کے احساسات مشکل ہیں
ENDOMORPH
A stoky person,
somebody whose body has a stocky build and a prominent abdomen.
ایک مضبوط شخص جو کہ ایک مضبوط جسم اور مضبوط پیٹ رکھتا ہے
ENDORPHIN
Any of several chemicals produced by the brain that help relieve pain.
دماغ میں تیار کردہ کئی کیمکلز میں سے کوئی بھی جو درد کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے
ENERGY BALANCE
The balance between calorie consumed in the diet and the amount of calories burned in daily physical activity.
غذا میں استعمال شدہ کیلوری اور روزانہ کی جسمانی سرگرمی میں کیلوری جلنے کی مقدار کے درمیان توازن۔
ENERGY COST
The amount of calories required for you to perform different physical activities or exercises.
مختلف جسمانی سرگرمی یا مشقیں کرنے کے لیے آپ کو درکار کیلوری کی مقدار۔
ENERGY EXPENDITURE
The number of calories you burn each time.
آپ ہر بار کتنی کیلوری اتستعمال یا جلاتے ہیں
ERGOGENIC
The ability to improve work or performance.
کام یا کارکردگی کو بہتر بنانے کی صلاحیت
EXERCISE
Physical activity that is planned ,structured repetitive and results in the improvement or maintenance of personal fitness.
جسمانی سرگرمی جو بار بار منظم ڈھانچہ کے لیے مرتب ہوتی ہے اور اس کی وجہ سے ذاتی فٹنس کی نقل و حرکت یا دیکھ بھال ہوتی ہے
EXERCISE PHYSIOLOGY
The aspect of kinesiology and sports medicine that involves the study of how the body adjusts and adapts to exercise.
کائینسیولوجی اور کھیلوں کی میڈسن جس میں اس بات کا مطالعہ شامل ہے کہ جسم کس طرح ورزش میں ایڈجسٹ اور موافقت رکھتا ہے
EXTERNAL FORCES
Forces outside of the system that change or alter movement.Example or air resistance and contact with the ground or some other body.
سسٹم سے باہر کی قوتیں بدلتی ہیں یا لمحے کو تبدیل کرتی ہیں۔ہوائی مزاحمت اور زمین یا کسی اور جسم سے رابطہ کی مثال
FITNESS
Capability of the body of distributing inhaled oxygen to muscle tissue during increased physical effort.
جسمانی کوشش میں اضافہ کے دوران عضلات کے ٹشوز میں لینے والی آکسیجن کو تقسیم کرنے والے جسم کی صلاحیت
FITNESS COMPONENTS
See health related and skill related fitness.
صحت کے متعلق اور مہارت سے متعلق فٹنس کو دیکھنا
FITNESS PLAN
A plan developed after a self-assessment of the health related componenet of fitness.The plan should include the principles of overload specificity,regularity and individuality along with the FITT guidelines.
صحت سے متعلق اور صحت سے متعلقہ اجزاء کا خود جائزہ لینے کے بعدتیار کردہ منصوبہ۔ اس منصوبے میں ہدایات کے ساتھ ساتھ اوور لوڈ وضاحتی ریگولیرٹی اور انفرادیت کے اصول بھی شامل ہونے چاہیئں۔
FITT
FITT is an acronym for frequency ,intensity,time and type,which are four key ways that activity can be manipulated to create a desired outcome.
تعداد کی شدت فِٹ وقت اور نوعیت کا ایک مخفف ہےجو کہ چار کلیدی طریقے ہیں جس سے مطلوبہ نتائج پیدا کرنے کے لیے سرگرمی کو جوڑا جا سکتا ہے
FLEXIBILITY
The elasticity of muscle and connective tissues,which determines the range of motion of the joints.
پٹھوں اور جوڑنے والے ٹشو کی لچک جو جوڑ کی حرکت کی حد کا تعین کرتی ہے
FORCE
That which alters or trends to alter a body state of rest or uniform motion in a straight lines.The pushing or pulling effect that one body produces on another body.
وہ جو جسم کی آرام کی حالت یا یکساں حرکت کو سدھی لکیر میں تبدیل کرنے یا رجحانات کو تبدیل کرتا ہے ایک جسم دوسرے جسم پر پیدا کرتا ہے دھکے یا کھینچنے کا اثر
FREQUENCY
In a personal fitness plan how often your exercise.
ایک زاتی پرسنل فٹنس پلان کہ آپ کتنی بار ورزش کرتے ہیں
FRICTION
The forces that resists relative motion between two objects in contact with one another.
وہ قوتیں جو ایک دوسرے کے ساتھ رابطے میں دو اشیاء کے مابین حرکت کی مزاحمت کرتی ہے
FUNCTIONAL HEALTH
A person physical ability to function independently in life without assistance.
کسی شخص کی جسمانی قابلیت جو بغیر کسی مدد کے آزادانہ طور پر کام کرسکتی ہے
FUNDAMENTAL MOVEMENT SKILLS
LOCOMOTOR
Movements that takes a person from place to place (eg walk,run jump)
ایسی حرکات جو انسان کو جگہ جگہ لے جاتی ہیں مثلاً چلنا دوڑنا جمپ لگانا۔
NON LOCOMOTOR
Movements performed around the axis of the body (eg bend,twist,turn pull)
جسم کے محور کے گرد حرکت پزیر حرکتیں مثلاً مروڑنا تروڑنا کھینچنا وغیرہ
MANIPULATIVE
Movements where a person control an object with hands or feet(eg toss,catch,toss throw)
ایسے لمحات جہاں ایک شخص ہاتھ یا پیروں سے کسی شے کو کنٹرول کرتا ہے
 |
| HEALTH&PHYSICAL EDU IN URDU |
Comments
Post a Comment