عضلاتی چوٹیں Different types of muscle injuries

sabyasirch.blogspot.com

 مختلف قسم کی عضلاتی چوٹیں

              عضلاتی کھچاؤ 

                                                                                                            MUSCLE STRAIN        

اسے

Distraction

یا

Strech injury

کہتے ہیں۔یہ عضلاتی چوٹوں میں سے سب سے اہم چوٹ ہے-اسے کھلاڑیوں کی زبان میں

Muscule pull

بھی کہتے ہیں۔شاید ہی کوئی کھلاڑی ہو جسے

کبھی نہ کبھی ایسی صورت حال کا سامنا نہ کرنا پڑا ہو۔

(اگر سٹرین عضلات کے بارے میں استعمال ہو تو اسے پرانا سٹرین کہیں گیں۔یعنی

Acute starin.)

یہ سٹرین یک لخت نہیں ہوتا بلکہ اس کے پیدا ہونے میں عرصہ درکار ہوتا ہے ۔اس کے برعکس

Acute strain

اس سٹرین کو کہتے ہیں جو یک لخت ہوتا ہے اور معمولی یک لخت تیز حرکت کی وجہ سے پیدا ہوتا ہے

 

       HEMATOMA

عضلات پھٹنے کی صورت میں جلد کے نیچے خون جمع ہوجاتا ہے اور جگہ سوج جاتی ہے جسے

Hematoma

کہتے ہیں۔

 گریڈ نمبر 01      سٹرین    

اس میں عضلات کے کچھ ریشے تقریباً 5 فیصد پھٹ جاتے ہیں جبکہ فیشیا با لکل ٹھیک رہتا ہے ۔اس میں عضلات کے افعال قدرے متاثر ہوتے ہیں اور درد بھی ہوتا ہے کسی قسم کی سوجن یا سوزش جگہ پر نمودار نہیں ہوتی ۔تاہم ہاتھ لگانے سے درد ہوتا ہے جسے

Tenderness

کہتے ہیں۔

 

گریڈ نمبر 02        سٹرین

اس میں عضلات کے کہچھ ریشے ٹوٹ جاتے ہیں اور فیشیا بھی معمولی طور پر متاثر ہوتا ہے اور زیادہ تر فیشیا بالکل نارمل رہتا ہے اس میں معمولی نوعیت کا ہیما ٹوما بن جاتا ہے جس کی رنگت میں بتدریج مرحلہ وار تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں اور عجلات کے افعال بھی متاثر ہوتے ہیں۔اس میں آرام کے علاوہ ٹھنڈی ٹکور اور بعد ازاں حرارت یا مالش کی ضرورت ہوتی ہے۔

 گریڈ نمبر  03      سٹرین      

اگر گریڈ نمبر 2 کی شدت میں اضافہ ہوجاۓ یعنی معمولی ہیما ٹوما خون میں بہتا رہے اور اس کے حجم میں اضافہ ہوتا رہے تو یہ گریڈ نمبر 3 میں شمولیت کرلیتا ہے۔اس گریڈ میں عضلات کے خاصے زیادہ ریشے ٹوٹ جاتے ہیں اور فیشیا بھی جزوی طور پر متاثر ہوتا ہے جو کہ پھٹ جاتا ہے ۔اس میں ہیما ٹوما زیادہ شدید نوعیت کا ہوتا ہے جو اندر کی ٹوٹ پھوٹ کی عکاسی کرتا ہ

 گریڈ نمبر  04    سٹرین  

اس میں عضلات مکمل طور پھٹجاتے ہیں اوراسکے ساتھ فیشیا بھی مکمل طورپر پھٹ جاتا ہے ۔اس میں شدید نوعیت کا درد ہوتا ہے ۔متاثرہ عضوبالکل لاچار اور لاغر ہوجاتاہے ۔اس سٹرین مین عضلات کو زیادہ ترسرجری کے زریعے جوڑا جاتا ہے ۔لیکن مخصوص حالتوں میں متاثرہ عضو کی حرکت کو مکمل طور پر روکنا اور اسے ڈھیلا رکھنا ممکن ہوتو سرجری کی ضرورت نہیں رہتی۔علاج میں سب سے زیادہ اچھا نقطہ جو مدنظر رکھا جاتا ہے وہ عضلات کے ٹوٹے ہوۓ ریشوں میں باہمی رابطہ کی بحالی ہے جو ہر صورت میں عضو کو کمکل آرام اور ڈھیلا رکھنے سے حاصل ہوتی ہے

 

عضلاتی دباؤ یا ضرب 

MUSCULE CONTUSION         

اسے

Compresson

یا

Direct injury

بھی کہتے ہیں یہ عضلاتی چوٹ کی سٹرین کے بعد دوسری بڑی قسم ہے ۔یہ عضلات پر شدید قسم کے دباؤ یا دھچکا سے پیدا ہوتی ہے کھلاڑیوں کی زبان میں اسے چارلی ہارس یا

Dead leg

کہتے ہیں

زخمی ہونے سے عضلات میں کیلیشم کا اخراج ہوجاتا ہے جو بعد میں زخمی عضو میں اکھٹا ہو کر ہڈی بنا دیتا ہے اس عمل کو

Mysositis ossificans

کہتے ہیں۔

 

عضلاتی دکھن

MUSCULE SORENESS

اکثر ماہرین اس عضلاتی چوٹ کو بھی سٹرین کے ضمن میں لاتے ہیں ۔یہ اکثر سخت ورزش کرنے سے پیدا ہوتی ہے اس دوران

Myofibrils

میں تبدیلی کی وجہ سے مسل میں سوجن یعنی

Oedema

اور

Soreness

ہوتی ہے اس میں ایکٹو موومنٹ کے دوران مسلز سخت یعنی

Stiff

ہوجاتے ہیں اور شدید درد ہوتا ہے اس کی علاوہ مسلزکی کمزوری کئی دن تک دور نہیں ہوتی عضلاتی دکھن کے نتیجے میں عضلات میں مسل اکڑاؤ اور کھچاؤ کی کیفیت پیدا ہوتی ہے اس اکڑاؤ اور کھچاؤ کو اکثر ایسی ہی ورزش سے دور کیا جا سکتا ہے جس سے متاثرہ عضلات پر مزید کھچاؤ پڑے جنہیں

Stretching exercise

کہتے ہیں

 

COMPARTMENT SYNDROME 

اس عضلاتی چوٹ میں کسی بھی مسل کمپارٹمنٹ میں مسل کا سائز بار بار کی ورزش سے بڑھ جاتا ہے سخت قسم کی

Isometric

اور

Isotonic

ورزشوں سے بھی

Interacompartmental

پریشر بڑھ جاتا ہے

جو بھی وجہ ہو مسل فائبر کے درمیان

Interstitial space

میں پانی مقدار بڑھ جاتی ہے جس کی وجہ سے پریشر اس قدر بڑھ جاتا ہے کہ مسل کے اندر خون کی چھوٹی نالیاں بند ہوجاتی ہیں جس کی وجہ سے شدید درد جسے

Isochemic pain

کہتے ہیں ہوتا ہے

 

عضلاتی اکڑاؤ یا تناؤ    

MUSCLE CRAMPS 

عضلاتی اکڑاؤ بھی عضلاتی چوٹوں میں بہت اہم اور عام ہے اس سے مراد استخوانی عضلات کا وہ غیر ارادی تناؤ یا اکڑاؤ ہے جس سے شدید قسم کی درد ہوتی ہے اور متاثرہ عضلات کام کرنے کے قابل نہیں رہتے ۔یہ تناؤ لہروں کی صورت میں ظاہر ہوتا ہے اور اس کا دورانیہ چند سیکنڈ سے لے کر چند منٹ اور بعض حالتوں میں زیادہ ہوتا ہے ۔یہ ان حالتوں میں نمودار ہوتا ہے جن سے بہت زیادہ کام لیا جاتا ہے

HEALTH AND PHYSICAL EDU IN URDU

LINK

http://sabyasirch.blogspot.com